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Estamos viviendo en lo que podríamos llamar la era de la sobreinformación. El flujo constante de inputs digitales de todo tipo puede estar sobrecargando nuestras

Día a día acuden a la consulta personas que se sienten abrumadas por emociones, sensaciones y sentimientos que las desbordan. Algunas lo describen como ansiedad,

“Quiero quererme más”, “Quiero aumentar mi autoestima”, “no sé cómo hacer para valorarme más a mí mismo/a”. Son peticiones muy frecuentes. Y casi siempre van

Cuerpo y mente están conectados. Cada vez hay más evidencia de que esto es así. Hoy quiero hablarte de cómo nuestro cuerpo habla. De cómo

¿Te ha pasado alguna vez que el simple pensamiento de estar cerca del mar te hace sentir nervioso/a? Bien sea pensando en ir a la

Una ruptura de pareja en muchas ocasiones es una de las experiencias más difíciles y dolorosas de la vida.  El hecho de amar a otra

Si estás aquí es porque seguramente no te quieres tanto como te gustaría. La autoestima es algo que va variando a lo largo del tiempo.

Me parece importante destacar que es un motivo muy frecuente en consulta. Cuandohablamos de hipocondría estamos hablando de una fobia que funciona como trastornoobsesivo el

¿Eres una persona celosa?, ¿sientes que ahogas a tu pareja con tus preguntas y tu constante necesidad de control? Si estás respondiendo afirmativamente a estas

El miedo es una de las emociones básicas que existen. Y lo necesitamos para sobrevivir. Podemos decir entonces que los miedos son una parte natural

Desde que nacemos, desarrollamos vínculos afectivos con las personas que nos rodean, lo cual tiene un impacto significativo en nuestra forma de relacionarnos a lo

El futuro podríamos describirlo como un mar de incertidumbre. Aunque podemos hacer ciertas predicciones, nunca sabemos con seguridad cuándo el mar estará en calma, si

¿Alguna vez has tenido la sensación de que te sientes inferior a los demás? ¿Qué no eres tan hábil en ciertos aspectos, o no te

Siempre han existido las relaciones a distancia, pero nunca tanto como ahora. Han crecido enormemente las parejas que se conocen a través de internet, de

A lo largo de nuestra vida, la soledad es una hecho que todos enfrentamos en un momento u otro. Sea a la edad que sea.