¿Qué es la depresión?
La depresión es un trastorno emocional en el que la persona que lo padece tiene un sentimiento de tristeza constante y profundo que produce que pierda interés en sus actividades diarias. La depresión puede ser endógena o reactiva. Cuando es endógena la persona no sabe identificar un motivo o evento que la haya desencadenado. En cambio, en la depresión reactiva se puede conocer la causa que ha activado el problema. En ambos casos, es frecuente que se describa como un punto de “no retorno”, es decir, que la persona sienta que hay “un antes y un después”.
El afectado/a siente que no puede hacer nada más que renunciarse o rendirse.
Los síntomas de la depresión abarcan:
- Incapacidad para sentir placer pérdida de interés y renuncia de las actividades cotidianas
- Pérdida de energía, cansancio
- Lloro frecuente, sentimientos de tristeza
- Sentimientos de incapacidad y desesperanza
- Irritabilidad
- Rumiación constante
- Alteraciones del sueño
- Alteraciones de peso (falta de apetito o por el contrario, atracones)
- Sentimientos de culpa
- Dificultad para concentrarse y tomar decisiones
pesimismo - Síntomas físicos (dolor de espalda, de cabeza, cervical)
- Pensamientos suicidas o pensamientos frecuentes acerca de la muerte
¿Cuándo debo consultar a un psicólogo?
Es normal sentirnos tristes en momentos puntuales de nuestra vida, así como antes situaciones que nos superan puntualmente. El problema surge cuando la tristeza se prolonga en el tiempo. Empezamos a perder nuestra vitalidad, el interés por nuestras tareas y hobbies, por nuestras relaciones, y sentimos que no podemos hacer nada por cambiarlo. Estos deben ser indicios que nos empujen a consultar para poder mejorar.
¿Cómo trabajamos el tratamiento para la depresión en Barcelona y Online?
Hay personas que nunca tratan su depresión y esta se cronifica en el tiempo. Es un problema grave porque incapacita a las personas para afrontar su día a día. Algunas personas se sienten condenadas a vivir así para siempre.
Estamos ante un trastorno frecuente (según la OMS, en la actualidad es la principal causa de discapacidad en todo el mundo). Y es importante saber que la depresión tiene tratamiento y que la gran mayoría mejoran, incluso aquellos casos que llevan mucho tiempo padeciendo el trastorno.
Desde nuestra consulta en Barcelona estudiamos cada caso en concreto, pues a pesar de tener síntomas comunes, cada persona y cada problemática son únicos. Una vez estudiado el caso, empezamos a dar una serie de instrucciones a la persona para que pueda ir afrontando su problema, de manera que cada vez más empieza a tener herramientas para salir del estado de tristeza y apatía en el que se encuentra. La terapia breve estratégica ha demostrado ser muy eficaz en el tratamiento de la depresión.